domingo, 25 de agosto de 2013

Semana del 18 al 25

19/08/2013
Lunes: AM: 1:39 D+510 // Alto San Felipe I
Recién a los 30 minutos de haber empezado a correr empecé a sentirme algo mejor. De todas formas no amanecí tan apaleado como me lo esperaba, aun así, fui con toda la calma del mundo hasta la punta del cerro y después apreté un poco más en la bajada. Siempre me conformo con meter un día lunes como sea.

20/08/2013
Martes: AM: 1:24 D+560 // Agua Santa & Traslaviña
De vuelta por la costa, lo cual significa de vuelta a la rutina de estos lados. 3 repeticiones a paso de tortuga en la subida empinada (ninguna bajo de los 9 min) y después con calma también en las escaleras. A pesar de no sentirme extremadamente cansado, puedo sentir que se me fue por completo la “chispa” de mis piernas. Afortunadamente recién es martes...

21/08/2013
Miércoles: AM: 1:27 D+640 // Agua Santa & Traslaviña
Luego de una buena noche de sueño me desperté algo mejor, por lo mismo añadí una repetición más en la subida empinada de agua santa. (Hice 4) Ninguna muy rápido eso sí. Moi me estuvo tirando durante toda la mañana realmente, lo cual es una ayuda cuando no tengo muchas ganas de ponerle empeño al entreno.

PM: 1:01 D+ 200 // Av. España & Recreo
A pesar de que no me recupere muy bien de la mañana, dije FUCK IT y me volví a poner las zapas para salir a estirar las piernas y conversar con mi partner. Es raro pero a veces a pesar de sentirme cansado todo el día, cuando salgo a “moverme”, el cansancio parece desaparecer y todo se pone más fácil.

22/08/2013
Jueves: AM: 1:43 D+660 // Agua Santa & Traslaviña
Luego de luchar con las sabanas, logré despabilar y termine haciendo la subida larga de Agua Santa en tiempo decente (35min), una repetición en la subida empinada (por fin baje de los 9 min) y después rematar con todas las curvas de Traslaviña. Luche por mantenerme trotando el 100%. Costo pero salió, aunque me sigo sintiendo en 'piloto automático' sin poder hacer mucho por cambiar mis niveles de energía. Definitivamente mantener el volumen después de una semana sólida es fuckin' hard !

23/08/2013
Viernes: AM: 1:19 D+480 // Agua Santa & Traslaviña
Resultó que hoy día amanecí con algo más de energía, así que me sentí bastante bien durante las dos repeticiones en la subida empinada. (las dos bajo 9 min) Habría agregado una repetición más pero tampoco quería abusar, además, espero mañana tener algo de chispa para el circuito x-trail. Luego de terminar con agua santa me lo tome con mucha calma en las escaleras de Traslaviña. “keep calm & bossjogg”

24/08/2013
Sábado: AM: 2:06 D+1520 // Circuito x-trail Quebrada de Alvarado (Olmue)
Llegue a Olmue con casi ninguna expectativa de lo que podía pasar. Me habían dicho que  el circuito tenía un desnivel considerable, pero que la mayoría era 100% trotable, lo cual nunca favorece a mi ‘skill set’. Luego de un calentamiento bien precario, partí corriendo sin mucha presión. Al poco rato de haber partido, ya nos encontrábamos tirando cerro arriba, Moi, Pre y yo, así que desde ese momento supe que la carrera estaría entre nosotros tres.
Luego de irse turnando la punta, al poco rato que las distancias  se separaban, Moi se descolgó de nosotros así que me quede solo con Pre empujando el ritmo. Si bien no me sentía yendo a tope, tampoco tenía mucho más que ofrecer, sabía que mis piernas no tenían la chispa necesaria para poder intentar hacer una movida, por lo que solo  me enfoque  en tratar de aguantar el ritmo sin desgastarme más de lo necesario. En eso estaba cuando pasamos el 2do puesto de hidratación. Sentí que me estaba quedando un  par de segundos atrás, así que me desespere un poco y tuve la brillante idea de tratar de orinar mientras trataba de ir a fondo por el primer single track de bajada del día. El resultado? Me saque  la mierda, caí de cara y perdí de vista de inmediato a mi principal competidor. Bummer. Luego de despabilar por unos segundos, no quise deprimirme y seguí tratando de imprimir un ritmo fuerte a ver si todavía tenía chance de hacer algo…
La verdad es que casi el 90% de la carrera me sentí empujando (sobre todo en las pocas partes planas y en las bajadas) pero aun así, cada vez que preguntaba por el tiempo que me llevaba el primero, la respuesta era algo así como “5 minutos”. Cuando ya estábamos por terminar la 2da subida en un parte de toboganes bien entretenidos, de repente levanto la vista y veo al Pre un poco más adelante (como que 5 minutos me grite a mi mismo?) así que instantáneamente apreté el paso y pensando que quedarían al menos un par de kilómetros más de subida, por un momento pensé que iba a tener la posibilidad de alcanzarlo. Obviamente no fue así y justo después de este tramo comenzaba la bajada final. En ese momento  una puta espina de cactus  (que me obligo a  detenerme para poder sacármela) más  una curva mal tomada, me hicieron olvidarme por completo de seguir en ‘hunting mode’.
El resto de la historia es bastante fome. Me costó mantenerme en movimiento por los últimos 4kms que eran completamente flat y un poco aburridos.(acá me doy cuenta de lo malo que me he puesto para correr en ese tipo de terrenos) Resulto que llegue 2 minutos después del primero  .Contento con mi performance de todas maneras. Esto no es para lo que yo me preparo en el día a día (de hecho ni siquiera me tome la molestia de descansar realmente esta semana) por lo que un resultado como este, me deja satisfecho, aunque por supuesto hubiese querido ganar…ooooohhhh como quiero ganar jajaja

Circuito entretenido, harta buena onda y arriba del pódium con Moi que llego un poco más atrás mío. Día redondito. Bien la organización.

25/08/2013
Domingo: AM: 4:52 D+1570 // Alto San Felipe I, II y III
Tenía claro que no me iba a levantar derrochando energía, pero aun así, tenía en mente completar mis 15hras semanales, así que sabía que costara lo que costara, tenía que estar al menos 4horas jugando en los senderos. Finalmente hice la ruta por toda la sierra trasera de San Felipe (hasta el portezuelo del Orolonco) ida y vuelta.
Camine prácticamente todas las subidas (walk,  not  power hike), jog the flat y deje que la gravedad hiciera lo suyo en las bajadas. Si bien no me quede con ninguna dolencia de ayer, mis piernas estaban ‘súper poco frescas’ por lo cual me sentí arrastrándome durante gran parte de la mañana (lo cual se ve reflejado en el tiempo también). De todas formas, extrañamente cuando pase las 4hras, me comencé a sentir bien e incluso pude empujar un poco el pace en los últimos 2kms para llegar a la casa. Es raro como a veces, cuando me siento más down, mis piernas son capaces de sorprenderme..

Horas: 15h50m
D+ 6200

 A pesar de que fue una semana sólida, después de los 8000 de la semana pasada, me quedo con la sensación de que se podría haber hecho más (en verdad no…). Es loco  como ahora 6000D+ me parece poco cuando hasta hace un par de meses atrás, ese desnivel hubiese sido un PR. Anyway, definitivamente creo que por ahora hacer dos semanas con ese desnivel no sería sano para mí, por lo cual estoy concentrado en hacer lo más que pueda, pero sin romperme en el intento.
Fue buena onda correr a fondo el sábado, de vez en cuando es bueno salir a quemar los pulmones. La verdad es que para ser un circuito supér rápido, me sorprendió un poco haber estado tan competitivo frente a los más veloces del día. Por otro lado, no estoy dispuesto –por ahora- a hacer ningún esfuerzo específico por aumentar mi velocidad en las piernas. Mi foco sigue siendo el mismo y eso es; pasarlo bien subiendo y bajando cerros…ojala bien parados (lo cual no pude hacer esta semana !!!!!!)

Me queda la última semana de este ciclo y creo que va a estar ruda, aun así, espero seguir  manteniendo este nivel. Con algo de suerte, muchas horas de sueño y comida, ojalá pueda meter otra buena semanita.

Qué mejor que subirse arriba con tu amigo? 2do en la general (pero primero en la categoría, por eso estoy parado arriba del uno)

Se suponía que la foto era a los cientos de goats que venían subiendo el cerro, pero el iphone no acompaño...

Singletracks

domingo, 18 de agosto de 2013

Semana del 12 al 18

12/08/13
Lunes: AM: 1:51 D+1000 // La Giganta
Tenía todas las ganas del mundo por empezar la semana, así que aproveche y para partir bien fui a La Giganta. Si bien pensé que me iba a escapar de la lluvia, pasado los 1000 m.s.n.m estaba lloviendo fuerte así que no hubo caso con llegar seco a casa. 1h05m hasta la cumbre (contabilizando un par de minutos que perdí tratando de sacarme una espina y otro par de minutos que pare para conversar con el cuidador de las antenas  {great guy}) lo cual es un tiempo más que decente para no haberme sentido empujando a fondo. La bajada en 32 minutos también a ritmo fuerte pero sin darlo todo…se nota el grip en las anakonda. Menos de un minuto estuve parado arriba por que el viento y la lluvia me corretearon rápido de la cumbre. Así me gustan los lunes.

13/08/2013
Martes: AM: 2:15 D+1000 // La Giganta
Luego de que el parche que me había puesto en el talón se saliera a los 5 minutos de entrado al cerro, supe que me iba costar ir a fondo (como lo había pensado en un principio), así que como no podía avanzar rápido, me relaje y aproveche para tomar unas fotos con la GOPRO y además,  seguir incursionando en la parte alta del cerro. El descenso fue también lentísimo, porque me quede conversando con Luis que venía subiendo y además que cada paso que daba el talón me gritaba que parara. Aun así, otra Giganta (la #10 del año !)

14/08/2013
Miércoles: AM: 2:00 D+590 // Alto San Felipe I
Quería darle un descanso a la herida en mi talón y además no quería forzar muchos las piernas (se viene el fin de largo y quiero estar decente) así que salí por la ruta cerca de casa en modo muy casual. Los primeros 40 min me sentí a punto de bonkear, luego de eso, parece que mi cuerpo empezó a quemar la grasa porque me sentí con mucho más energía. Lindo día para estar outside.

15/08/2013
Jueves: AM: 4:31 D+1900 // Altos de Cantillana
Cerca de 30 loquitos nos juntamos en la reserva del parque para empezar a correr en el circuito del K42. Pasado las 10 de la mañana ya estábamos en marcha. Harta buena onda como siempre hizo que los primeros kilómetros pasaran volando. Pase por el fatídico lugar donde el año pasado tuve mi experiencia al límite y me acorde de lo mal que lo pase ese día. Por otra parte, la subida no era tan empinada como la recordaba, pero si tenía una cantidad de piedras considerable que creo, es lo que dificulta mantener un ritmo parejo para poder subir.
Pasado la mitad de la subida nos encontrábamos tirando cerro arriba Moi, Harold y Joaquin así que como no estábamos compitiendo ni nada, nos fuimos compartiendo hasta llegar a la meseta arriba del cerro. Para nuestra suerte, Joaquin conocía perfecto el lugar así que nos mostro su spot que tenía una vista más que espectacular. Luego de unos 10-15 minutos de estar echados arriba, empezamos a bajar para finalmente re-encontrarnos con otro grupo que nos estaba esperando. Finalmente terminamos bajando en fila india (el sendero tampoco permite otra cosa..) y terminamos empujando fuerte cerro abajo.
Definitivamente el cerro no era tan duro como lo recordaba (probablemente porque en el año que ha pasado he hecho cosas más complejas) pero de todas formas, es un recorrido que vale la pena hacer ! Me quedo claro que la clave de esta carrera eso sí, está en el descenso y no cometer errores webones. Estoy seguro que Moi va a brillar acá.

16/08/2013
Viernes: AM: 6:06 D+1940 // Horcón de Piedra.
Luego de ingeniarnos para dormir en una carpa de 1x1 con Moi, esperamos a que el sol estuviera calentando para volver a intentar hacer algo en la reserva de Altos de Cantillana. Esta vez, queríamos llegar hacia la punta que se encuentra más al Oeste (Horcón de Piedra) de la sierra para luego, ver si podiamos traversear hasta la punta de Altos de Cantillana. Si bien no me encontraba muy apaleado por el día anterior ni por haber dormido en el suelo, comer tanto en el desayuno me estuvo penando hasta varias horas luego de haber empezado a correr, lo cual hizo que no disfrutara para nada de la primera parte.
Luego de que el guardia en la segunda caseta nos diera las instrucciones para llegar al cerrito, empezamos por “camino desconocido” para terminar cometiendo el primer error del día. Donde se suponía que teníamos que doblar a la derecha para llegar al portezuelo que conecta con la trepada final al cerro, seguimos corriendo (harto rato más) para terminar completamente alejados de nuestro objetivo inicial.  Luego de discutir las opciones termine cortando cerro arriba por un canalón de piedra que me tuvo completamente extasiado de felicidad.
Luego de varias negociaciones bien entretenidas en la piedra (probablemente hoy día hice el movimiento más técnico arriba de una piedra y con algo de exposición) llegamos a la cumbre de este  cerro con forma de peñasco para enterarnos de que estábamos todavía bastante lejos del Horcón. Luego de ingeniarnos la bajada (igual de entretenida que la subida) llegamos al portezuelo para enfrentar la trepada final. Moi no se encontraba con muy buenas vibras, así que aprovechando que ya había logrado digerir todo el desayuno y que la subida se ponía cada vez más entretenida, empuje un poco para finalmente llegar a la cumbre del cerro en 3h24 (fácil perdimos una hora en el detour).
Una vez arriba contemplamos la posibilidad de hacer todo el filo hasta Altos pero la verdad es que ninguno de los dos se sentía con lo necesario para hacerlo de manera segura, así que terminamos bajando  por el camino oficial (el que deberíamos haber tomado para subir directo al cerro) y disfrutamos del singletrack perfecto que nos habíamos perdido por estar saltando de piedra en piedra al otro lado.
En eso estábamos cuando una mala decisión mía nos tuvo perdidos en la ladera del cerro rodeados de espinos (creo que mi cabeza ya no estaba funcionando muy bien porque no suelo cometer errores TAN graves de navegación). Finalmente, luego de varias puteadas y risas por la situación volvimos al camino para terminar conectado con el sendero que baja desde Altos (circuito de la carrera) para terminar poniendo piloto automático y  llegar al auto. Hacer esta bajada en dos días seguidos deja realmente desgastadas las piernas, pero creo que todo valió la pena. Otro día sólido en el cerro haciendo lo que amo y con buena compañía. No se que más podría pedir…
Creo que cumplimos el propósito principal de haber venido acá, que era que Moi pudiera reconocer la ruta para la carrera y además aprovechar de hacer cosas interesantes. Ahora tenemos que volver para terminar de conectar los dos cerros, que por lo demás, sería harto más entretenido que la ruta oficial de la carrera.

17/08/2013
Sabado: AM:1:44 D+450 // San Cristobal
Hacía muuuuucho tiempo que no tocaba los senderos del San Cris y ya que estábamos apaleados por los últimos dos días de cerro duro, decidimos ir a ‘soltar las piernas’ corriendo un rato por el cerrito. Se me había olvidado lo amigable y poco empinado que es este cerro. Es más, a mi parecer ni siquiera debería  entrar en la categoría de cerro, sino que más bien un lindo parque metido en la mitad de la ciudad. Suerte tienen los santiaguinos…

Domingo: AM: 2:38 D+1450 // Carbón-Manquehue-Carbón
A pesar de que los planes iníciales era intentar ‘hacer algo interesante’ en el Provincia, el carrete de anoche anulo instantáneamente mis oportunidades de tener una chance por el record, así que antes de volver a San Felipe decidí agregar otro Manquehue a mi lista.
La primera subida al carbón la hice a paso de tortuga para luego ir retomando algo de ritmo y terminar arriba del Manquehue en 1h11m. Mis piernas estaban en bastante buen estado a pesar de todos los esfuerzos de la semana…era más bien mi ‘malestar post carrete’ lo que me impedía ir un poco más a fondo. Aun así, sentía que estaba moviéndome súper natural en la roca así que luego de bajar por detrás del manquehue, decidí volver a repetirme el filo. (Nunca es suficiente de esto) para luego bajar por el frente y volver arriba del Carbón antes de correr cerro abajo. Otra calurosa mañana adentro.

Horas: 21h07m
D+ 8530

Uffff, nada que decir realmente. Super super solid week y la verdad es que me doy cuenta de que si pudiera disponer de tiempo y recursos, esta semana podrían ser las estándar en cuanto a entrenamiento se refiere. Obviamente el hecho de que sea la primera semana del ciclo hizo que tuviera muchas ganas de montarme en los cerritos, pero de todas formas, creo que para hacer todo lo que hice esta semana lo único que necesito es TIEMPO ya que la determinación,  las ganas, las piernas y la cabeza ESTAN !!!!!

Ahora tengo que tratar de recuperar algo de piernas por que el sábado toca correr fuerte a ver si sale algo decente en el x-trail de Olmue. De todas formas, lo que más me importa es seguir sumando horas y no pienso comprometer eso por llegar ‘más fresco’ de piernas al próximo sábado. FUCK THAT.

Esta semana podría decir que realmente fue: ‘Living the dream’.

Cheers.

CAMP VIBES

Mirando hacia la Laguna Aculeo y los Andes.

Felices de habernos perdido y venir a dar acá jaja.

Negociando la subida. Un poco más arriba de acá estaba la crux de esta ruta.

Talus Hopping.

Abajod de la reserva luego de dos tremendos días.

domingo, 11 de agosto de 2013

Semana del 5 al 11

05/08/2013
Lunes: OFF

06/08/2013
Martes: AM: 1:24 D+560 // Agua Santa & Traslaviña
Siempre me pasa que luego de cortar una buena racha y tomarme un día OFF, al otro día en vez de sentirme descansado y fresco, me siento fatal. Con toda la calma del mundo salieron las 3 repeticiones en la subida empinada de Agua Santa (por poco y casi camino) y después con aun mayor calma las escaleras de Traslaviña. Supongo que todavía me siento algo cansado de las últimas semanas.

07/08/2013
Miercoles: AM: 1:22 D+560 // Agua Santa & Traslaviña
Mucho mejor que ayer (que extraño) pero me lo tome a propósito con mucha calma. No quiero forzar las cosas. En las recuperaciones de las 3 repeticiones me sentí mucho mejor de lo normal.

08/08/2013
Jueves: OFF

09/08/2013
Viernes: OFF

10/08/2013
Sábado: PM: 1:31 D+520 // Alto San Felipe I
Luego de tomarme dos días off y no sentirme excesivamente culpable al respecto, definitivamente mis piernas se sintieron super  ‘frescas’ y descansadas subiendo a A.S.F. hoy día ( aunque algo fuera de forma en general). Lo mejor de la salida fue testear las FluiFlex. La cago como un sistema de amortiguación tan liviano puede ser tan bueno.

11/08/2013
Domingo: AM: 0:43 D+0 // Flatland
Luego de 1h de spinning (boooooooooring) salí a dar un par de vueltas por el parque. Quería empezar a calentar la máquina para la semana que viene pero sin quemar los cartuchos antes de tiempo. Ya tengo ganas de que sea mañana para empezar a ponerle de nuevo.

Horas: 5h
D+1600

Me tome casi demasiado a pecho lo de descansar esta semana. Me sentí como un holgazán de primera jajaja. Pero creo que ya estoy listo para empezar un nuevo ciclo. Mis piernas están gritando por algo de cerrito y lo mejor de todo? Es que por fin tengo zapas !!!!

domingo, 4 de agosto de 2013

Semana del 29 al 4

29/07/2013
Lunes: AM: 0:45 D+0 // Flatland San Felipe           
Después de despertar sintiendo como si un tren me hubiese pasado por encima, decidí salir a dar un par de vueltas por el parque (3). A duras penas logré mantenerme en movimientos por los 45 minutos que duro la salida. Feeling like shit.

30/07/2013
Martes: AM: 1:24 D+550// Traslaviña & Agua Santa
Luego del trasnoche de ayer, no logré amanecer en mucho mejor estado que ayer (obvio) pero igual no quería perder otro día de entrenamiento así que decidí salir por la ruta habitual. Iba bajando las escaleras cuando me encontré con Moi que venía subiendo. Finalmente lo acompañe y salió la misma vuelta de siempre pero en el sentido inverso (las escaleras primeros y luego 3 repeticiones en la subida empinada de Agua Santa). Sintiéndome  mal de principio a fin.

31/07/2013
Miércoles: AM: 1:30 D+650 // Agua Santa & Traslaviña
Luego de una buena noche de sueño, por fin amanecí algo mejor de energía y piernas. Como  me siento un poco al debe con la semana, agregue una repetición  (hize 4) y después fui por las escaleras de traslaviña. Primer día en harto tiempo que me siento bastante decente trotando...ya era hora, hay luz al final del túnel.

PM: 0:59 D+210 // Av. España & Recreo
Como sentí que me pude recuperar bastante bien de la mañana, no dude en volver a ponerme las zapatillas y salir a soltar un poco las piernas por la noche. Creo que ya voy saliendo del estado letárgico y las piernas están volviendo a recuperar algo de chispa.

01/08/2013
Jueves: AM: 1:44 D+650 // Agua Santa & Traslaviña
Luego de esperar un rato a Moi que entendió mal las instrucciones para reunirnos (ja),terminamos haciendo la subida de Agua Santa larga (37min) a ritmo bastante relajado, para  luego empujar un poco más en la subida empinada y finalmente, terminar haciendo todas las curvas de traslaviña. Si bien no me sentí ultra bien, estuve bastante parejito, con lo cual me conformo cuando mis niveles de entusiasmo -por hacer todos los días la misma cosa- no es el mejor !!

02/08/2013
Viernes: AM: 1:24: D+560 // Agua Santa & Traslaviña
Aunque los viernes suelo tomármelos muy tranquilo para estar 'fresco' para el fin de semana, como aun me siento al debe, hice una repetición más en la subida empinada (por lo general suelo hacer 2 los viernes) y ya hacia el final, me sentí con ganas de seguir trotando así que en vez de tomar las escaleras para llegar rápido a casa, opte por trotar por el camino oficial (raro). Creo que el fin de semana voy a poder hacer algo decente. (finger crossed)

03/08/2013
Sábado: AM: 3:50 D+1500 // Alta San Felipe I y III + VALLE
Luego de que no me despertara con toda la motivación del mundo, decidí salir a mover las piernas cerca de la casa y tratar de improvisar en el camino la ruta a seguir. Si bien no tenía mucha chispa en las piernas, estaba avanzando bastante decente y sin darme cuenta ya había llegado al A.S.F I. No tenía ganas de hacer lo de siempre, así que luego de pensarlo unos segundos, corte cerro abajo hacia un valle al cual siempre le había echado el ojo.
Resulto ser que este vallecito tenía miles de “mini quebradas” (donde por supuesto ya no había agua) por lo cual avanzar no era tan fácil como se veía desde arriba. A pesar de esto me seguía moviendo bien así que no mucho rato después de haber ingresado al valle, llegue a lo que creía; era los pies de A.S.F.III. Luego de estudiar las opciones, decidí –como casi siempre- tomar el camino más directo. Resulto ser una subida empinadísima con algo de roca y tierra suelta lo cual me tuvo trabajando bastante arduo para avanzar sin dar pena.
Una vez arriba tome el camino de siempre, pero me seguía sintiendo con algo de  fuerzas, así que baje nuevamente al valle para subir por un ‘brazo de cerro’ que se veía bastante entretenido. Así fue, otra subida empinada adentro y ya me estaba quedando sin fuerzas así que me deje de jugar y volví a casa a punto de bonkear como campeón. Justo antes de salir del sendero, me caí y rodé como nunca antes lo había hecho. Mi hombro se llevo la peor parte. No me he caído feo bajando y vengo a rodar en la parte más ‘fácil’ del recorrido. Mala cosa.

04/08/2013
Domingo: AM: 5:38 D+2300
Mi primera impresión del día era que no tenía lo necesario para sacar otro larguito ‘debajo de la manga’. Aun así, no quería quedarme con la sensación de no haber hecho un ‘de real’ cerro el fin de semana, así que me decidí por el Colunquen. Esta vez, entre directamente por la propiedad privada (los siento!) y tome la aproximación larga y fome al cerro. Esta vez no quería lidiar con tanto bushwacking y scrambling (principalmente porque andaba con alpargatas de zapatilla) así que por primera vez subí por el Norte.
1h27 hasta la cumbre (desde el comienzo de la propiedad privada, que en verdad es cómo a unos 4 kms del verdadero cerro)  sintiéndome súper decente y con harta bencina en el tanque. Luego de comerme un plátano, me anime a bajar por la cara Oeste a ver si podía recuperar mis lentes (No los pude encontré CTM) y llegado a un punto corte directo cerro abajo. Para este punto  ya tenía en mente hacer La Giganta, así que quería bajar lo más expedito posible. Resultó ser que el  corte directo fue horrible. Muchos putos cactus,  muchos espinos,  mucha roca, un grado de inclinación poco amigable y yo con mis MT101 que tienen tracción negativa a estas alturas.
Luego de negociar la bajada por un tiempo que pareció una eternidad, un par de minutos y chuchadas más tarde ya estaba corriendo a fondo para llegar rápido a la carretera. Me puse la meta de que si lograba el rountrip al cerro en menos de 3 horas, entonces iría en busca del  otro. Justo a las 3 horas toque pavimento y sin pensarlo dos veces ya estaba apretando a la entrada de La Giganta.
A los pocos minutos de  entrar al sendero de La Giganta me encontré con Luis y Martín que venían de bajar. Así que luego de unos 10 minutos de conversa donde me dieron los mejores 2 tips de la vida (1. el beta de la ruta más directa para encaramarse al brazo de al medio y 2. una especie de tronquito que si se chupaba daba algo así como liquido azucarado!) seguí mi camino hacia la segunda cumbre del día.
A mitad de camino, con todo el sol en la espalda y con casi nada de líquido, me encontré arrastrándome cerro arriba a punto de entrar al túnel negro del cual casi siempre, me es imposible salir (puta deshidratación).Afortunadamente mis piernas todavía funcionaban así que sin darme mucha cuenta, llegue al punto de ‘abastecimiento’ (hay agua escondida en el lugar perfecto en este cerro) que me salvo de tocar fondo. Con aires renovados afronte la trepada final (que es una verdadera ‘pared’) y llegue  a la cumbre en 1h25 desde abajo (contabilizando todo el tiempo que estuve conversando abajo) lo cual seguía siendo un tiempo bastante decente considerando todo.
10 minutos arriba reponiéndome, contemplando y saboreando los esfuerzos del día. Definitivamente no hay nada en el mundo que me haga más feliz que esto. El presente. Finalmente la bajada fue sin mayores contratiempos y una vez llegado abajo presione para salir del sendero antes de las 5h30 (lo cual logré justo).
Un día muy bueno considerando que no me he encontrado con chispa el último tiempo. Un platano, una naranja y 7 cucharadas de cerealac fueron mi comida del día. Hay mucho que hacer con respecto a esto pero por otra parte, me di cuenta de cómo un poco de agua, hace una diferencia notable en mi desempeño. Y 2 luquitas es definitivamente la nueva luquita.

Horas: 17h15 (garmin)
D+ 6500 (STRAVA)

Otra semana muy sólida adentro. A pesar de que los primeros días de esta,  "las vi feo" pensando que no me recuperaba de lo del domingo pasado. Afortunadamente algo de sensatez me queda así que haberme tomado el lunes y martes suaves, fueron claves para recuperar algo de energía.  Finalmente, el fin de semana pude  tirar otro back-to-back que me dejo contento.
Definitivamente mi cuerpo y mente  están pidiendo un descansito a gritos, así que esta semana les toca. A comienzos de este 2do ciclo la idea era mantenerme con las 15hras promedio y los 5mil de D+ pero a medida que los días fueron pasando, me di cuenta de que tenía lo necesario para empujar un poquito más. Por ahora, diría que este es mi  máximo y estoy más que contento con esto. Hace no mucho tiempo atrás veía muy lejos tocar las 6 lucas  y ahora ya he tenido 3 semanadas de eso sin darme cuenta !
Ahora solo tengo que mantenerme sano y renovarme tanto física como mentalmente. Nunca en mi vida me sentí mejor.

ps. Este domingo cumplí la racha más sólida que haya tenido en mi vida: 24 días y 22.500 de D+

 LA VIDA ES BUENA.

Último empujón para llegar a la cumbre del Colunquen (esta es la parte fácil)
Airplanes cada 5 minutos por estos lados (arriba de ve como un puntito)
Arriba de La Giganta. La coordillera sin NADA de nieve.
Apuntando hacia el otro cerro (colunquen) desde la giganta. Feeling TIRED 
Las Alpargatas MT101